Hoger scoren in Google

Sport en Spel

Gokken op je smartphone of tablet.

3D gokken op je smartphone of tablet, het kan tegenwoordig allemaal. De laatste jaren groeit deze markt ontzettend snel. Ook in Nederland zijn er steeds meer spelers en aanbieders op de markt gekomen. Je ziet vooral een enorme stijging van spelers die zich aanmelden op pokersites, casinowebsites, bingospellen en weddenschappen op sportevenementen. De omzet van deze niche lag in 2012 op meer dan 80 miljard euro. Dit was zelfs nog een bescheiden schatting, want in realiteit valt dit niet exact te meten.

Nederlanders op deze markt.

De Nederlanders die zich op deze markt hebben gericht zijn Betsoftgaming, NetEnt, Microgaming en Sheriff gaming. Zij hebben hun stempel gedrukt op de 3D slots gaming. De resultaten zijn verbluffend. Met de komst van deze vorm van gokken is een nieuwe generatie van slotgames geboren. Er zijn letterlijk honderden casinoaanbieders online. Allen strijden zij met elkaar om nieuwe gokkers naar zich toe te trekken. Ondanks verwoede pogingen van verschillende overheidsinstanties is deze markt is niet meer te stoppen. Deze aanbieders hebben nu dus ook een nieuwe markt ontdekt, dat van de apps op smartphone en tablets.

Heb jij op je smartphone een G4 netwerk? Dan kun je zelf ervaren hoe het is om in 3D te gokken.

Verantwoord afvallen.

Een van de grootste trends op het moment is afvallen. Er zijn vele dieetprogramma’s verkrijgbaar in de vorm van boeken en trainingen. De één verantwoord, de ander minder. In dit artikel krijg je een beschrijving van hoe je echt verantwoord kunt afvallen.

Drink voldoende.

Belangrijk is, om af te vallen, dat je voldoende drinkt op een dag. Drink in ieder geval twee liter water per dag. Aangezien ons lichaam voor het grootste gedeelte uit water bestaat, is het belangrijk om je vochtgehalte op peil te houden. Dit kan natuurlijk ook thee zijn. Thee is in verschillende soorten en smaken verkrijgbaar. Omdat alleen maar water drinken behoorlijk kan gaan vervelen, kun je dit afwisselen door thee te drinken. Groene thee bijvoorbeeld zit vol met antioxidanten en andere goede voedingsstoffen die goed voor je zijn.

Beweeg 30 minuten per dag.

Naast het volgen van een gezond dieet is het ook erg belangrijk om in beweging te blijven. Hierdoor verbrandt je sneller calorieën waardoor je sneller in vorm bent.

Verander je eetgewoontes.

Een goed dieet betekent niet dat jij jezelf uit hoeft te hongeren. Een verantwoord dieet betekent dat jij je slechte eetgewoontes aanpast en omzet in een gezonde en gebalanceerde voedingspatroon. Sla bijvoorbeeld het koekje bij de thee eens over. Drink je thee zonder suiker. Eet meer vis en minder vlees. Zorg dat je voldoende volkoren binnenkrijgt. Het voedingscentrum adviseert dat ieder volwassen persoon dagelijks 6 à 7 sneetjes volkorenbrood moet eten om voldoende vezels en jodium binnen te krijgen. Eet elke dag twee stuks fruit en twee ons groente en eet gevarieerd.

Geef niet op.

Al het bovenstaande vergt wel de nodige discipline, anders houd je het nooit vol. Wees dus sterk en houd je doel goed voor ogen. Dan kom je er wel.

Meer Directories