Hoger scoren in Google

Gezondheid en Voeding

Een total body scan! Zin of onzin?

Je hebt ze vast al wel eens gezien. Een reclame waarbij je het advies krijgt om een total body scan uit te laten voeren. Zo weet je zeker dat je 100% gezond bent en kunnen eventuele ziekten of aandoeningen op tijd ontdekt worden.

Het is ‘hot’ tegenwoordig, een total body scan. De kosten voor zo’n scan variëren, van ongeveer € 150,- tot aan wel € 2.000,-. Dit is natuurlijk afhankelijk van het type onderzoek dat je uit laat voeren. De goedkoopste onderzoeken betreffen een bloedonderzoek. De duurdere onderzoeken betreffen een MRI scan.

Privéklinieken.

Een total body scan is alleen maar mogelijk bij een commerciële privékliniek. In een ziekenhuis gebeurt dit alleen als men er de noodzaak van inziet. Bij een privékliniek kunt u terecht als u de financiële mogelijkheden hebt om het te kunnen veroorloven.

Hoewel een total body scan er inderdaad voor kan zorgen dat bepaalde aandoeningen, kwalen of ziekten vroegtijdig worden opgespoord, zijn er ook mensen die hier kritiek op uiten.

Artsen, medici en ziekenhuizen.

Het zijn vooral artsen en andere medici die hun vraagtekens zetten bij het nut van een dergelijke scan. Volgens hen zorgt dit alleen maar voor onnodige onrust onder mensen, omdat het vaak dingen opspoort die geen acute behandeling hoeven te krijgen of er worden verkeerde diagnoses gesteld.

Goed of niet, de keuze moet vrij zijn.

Of je nu een voorstander of tegenstander bent van de total body scan, de keuzevrijheid zou moeten liggen bij degene die bereid is er een te ondergaan. In Nederland is deze vorm van behandeling in principe verboden, hoewel er wel klinieken zijn die dit desondanks uitvoeren. Je kunt namelijk stellen dat je betere het zekere voor het onzekere kunt nemen en dat voorkomen beter is dan genezen. Er zijn ook mensen die dankzij de total body scan een adequate behandeling hebben gekregen die hun leven heeft gered.

Recente studie die het belang van een schone werkomgeving aantoont.

Wellicht zegt het u niets, maar het vooraanstaande Britse communicatiebureau Ceris Burns International, heeft recentelijk een onderzoek verricht naar het belang van een schone werkomgeving.

Hun studie, waar 200 mensen aan deelnamen, bevestigde dat een schone werkomgeving essentieel is voor de gezondheid en hygiëne van het personeel. 78% van de deelnemers gaven te kennen dat de schoonmaak met gespecialiseerd apparatuur betere resultaten opleverden dan traditionele schoonmaak, bijvoorbeeld met een dweil. Dit gespecialiseerde apparatuur betreft vloerreinigingmachines, boenmachines en gespecialiseerde glasbewassing.

Meer productiviteit.

In het onderzoek gaven 72% van de deelnemers aan dat zij een aangenaam gevoel ervoeren op de werkplek. De andere 38% voelden zich content op de werkvloer. Deze gevoelens bij elkaar genomen resulteerden weer in een hogere productiviteit. Hiermee is in dit onderzoek aangetoond dat een schone werkomgeving leidt tot hogere productie onder uw personeel.

Wat is wijsheid?

Hoe vaak moet u nu een professioneel schoonmaakbedrijf in de arm nemen? En wat is het voordeel voor uw bedrijf?

Dit hangt onder andere af van de oppervlakte van uw bedrijfspand en het doel dat u voor ogen hebt. Als u bijvoorbeeld een klein bedrijf hebt, dan volstaat het om eens in de week uw pand schoon te laten maken door een schoonmaakbedrijf. Hebt u echter een groot pand dat onderhouden dient te worden, dan doet u er verstandig aan om iedere dag uw pand te laten reinigen door een professioneel schoonmaakbedrijf. Dit zorgt er niet alleen voor dat u het moraal van uw personeel verhoogd, het zorgt er ook voor dat u op deze manier voorkomt dat ziektekiemen zich kunnen verspreiden. Deze kunnen namelijk schadelijk zijn voor de gezondheid van uw personeel, wat weer kan leiden tot meer ziekteverzuim.

Tienstra Schoonmaakbedrijf.

Tienstra Schoonmaakbedrijf biedt u een uitgebreide schoonmaakdienst aan. Wij zijn werkzaam in Noord Nederland, te verstaan in Groningen, Friesland en Drenthe. Wij zorgen ervoor dat u en uw personeel in een schone, frisse omgeving kunnen werken. Kijk op onze website tienstraschoonmaakbedrijf.nl wat wij voor u kunnen betekenen.

Afvallen: een paar tips.

In dit artikel krijg je een aantal tips mee, die je kunnen helpen om af te vallen.

Tip 1:

De meeste mensen kampen met een jojo-effect wanneer ze afvallen. Dit komt omdat ze op een verkeerde manier afvallen. De meeste mensen hebben het idee dat ze zichzelf moeten verhongeren om af te kunnen vallen. Dit is een grove misvatting. Veel belangrijker is om je eetgewoontes aan te passen. Anders eten is een veel betere methode.

Tip 2:

Verruil witbrood voor volkorenbrood. Pas ook op met de hoeveelheid aardappels, rijst of pasta dat je opschept. Hierin zitten veel calorieën en dat zijn dik makers. Dit betekent niet dat je helemaal geen calorieën meer moet eten, want dan krijg je weer met het jojo-effect te maken.

Tip 3:

Kauw langzamer je eten weg. Door langzamer te kauwen kun jij je eten beter verteren. Ander bijkomend voordeel is dat je ook sneller een vol gevoel ervaart, waardoor je minder snel de behoefte hebt een tweede keer uit te scheppen.

Tip 4:

Ieder beetje aan beweging helpt. Neem daarom vaker de trap in plaats van de lift, ga vaker op de fiets en als je een hond hebt, laat hem vaker uit.

Tip 5:

Stel het afvallen niet uit. Vandaag is de beste dag om te beginnen. Van uitstel komt bijna altijd afstel.

Ga ervoor!

26 weken zwanger

Je bent alweer 26 weken zwanger, je gaat dus richting de 6 maanden. De komst van jullie kleine spruit komt steeds dichterbij en voor je het weet zit je alweer in het laatste trimester van je zwangerschap. Het laatste trimester begint bij 28 weken zwangerschap. De veranderingen per week kun je bijhouden in de zwangerschapskalender.

In week 26 van je zwangerschap gaan de oogjes van je baby open in tegenstelling tot jouw ogen. Het is een veelvoorkomend probleem dat je rond deze periode steeds slechter gaat slapen, een goede tip is om met een voedingskussen te gaan slapen.

Ontwikkelingen van je baby

Zoals hierboven beschreven waren de oogjes van je baby gesloten, vanaf deze week gaan de oogjes langzaam open. Je baby kan nog niet echt zien, maar hij of zij kan het verschil tussen licht en donker wel herkennen. De kleur van de ogen van je kindje is nog niet zichtbaar, dit blijft nog even een verrassing dus. In het plaatje hieronder kun je wel een kansberekening maken.

Kleur ogen baby

Je baby is nog steeds klein, maar hij ziet er wel helemaal af uit. De ingewanden zijn zich nog druk aan het ontwikkelen terwijl de buitenkant al zo goed als af is. Natuurlijk moet je kindje nog flink groeien en dikker worden, maar de buitenkant ziet er helemaal compleet uit.

De mama

Had je eerder nog een bescheiden buikje? Vanaf deze week zal je buik een heuse groeispurt gaan maken. Dit komt doordat de baby wekelijks best wat aankomt. Helaas betekent een grote buik ook dat je steeds minder comfortabel kun slapen en hoe dichterbij de bevalling komt hoe meer jij kunt gaan piekeren over alle veranderingen in jullie leven. Ook de nachtelijke toiletbezoekjes worden er niet minder op en je zult merken dat er steeds meer fysieke ongemakken je uit je slaap lijken te houden. Om toch zo goed mogelijk te slapen is het wel slim om overdag genoeg te bewegen, genoeg te drinken, gezond te eten en in de frisse lucht bent.

Tip voor deze week

Week 26 en week 27 zijn eigenlijk de beste weken om een mooie 3d echo te laten maken van je kindje. Jullie baby past nu nog helemaal in één beeld en heeft genoeg vet op zijn gezichtje om mooie beelden te kunnen laten zien. Een goed bureau hiervoor is Pretecho&zo in Oudenbosch.  Je kunt mooie 3d foto’s zien of zelf bewegende beelden in 4d. Erg bijzonder.

Het beste moment om bessen en bananen te eten

Fruit is gezond en zit boordevol vitaminen. Het is dus belangrijk om dagelijks twee stuks fruit te eten. Als fruit net geplukt is, bevat het nog de meeste voedingswaarde. Hoe langer het fruit rijpt, hoe meer vitamines het fruitstuk verliest. Het rijpingsproces gaat echter niet erg snel, dus een stuk fruit wat uit de winkel komt kan nog steeds erg voedzaam zijn. Houd er wel rekening mee dat er steeds meer suikers in fruit komen nadat het geplukt is. Er zijn richtlijnen die je kunt volgen, zodat je weet dat het fruit nog voedzaam is.

Bessen

Blauwe bessen zijn bij de boer te koop in papieren zakjes, maar liggen ook gewoon in plastic verpakkingen in de supermarkt. Blauwe bessen behoren tot de categorie ‘superfoods’. Naast het hoge gehalte aan vitamines, bevatten blauwe bessen ook veel anti-oxidanten dat bijvoorbeeld het risico op kanker verlaagt. Je kunt bessen het beste eten voordat ze slap en melig worden. Als ze stevig en knapperig aanvoelen zijn ze op hun best én lekkerst. Als ze net geplukt zijn, zijn bessen nog groen van kleur en niet erg smaakvol. Toch zijn ze dan op hun gezondst. Ze bevatten dan nog weinig suikers en veel zetmeel. Wanneer de bessen beginnen te rotten kunnen besjes wel tot 200% meer suikers.

Bananen

Zetmeel wordt omgezet in suiker en dat werkt ook zo bij bananen. Deze fruitsoort heeft een hoog gehalte aan zetmeel vlak nadat ze zijn geplukt. Vanaf dat moment beginnen ze met het rijpingsproces. Hierbij wordt het zetmeel langzamerhand omgezet in suikers. Een banaan past perfect in een dieet, maar dan moet je hem wel op het juiste moment eten. Als een banaan gerijpt is, maar nog net geen bruine vlekken krijgt, bestaat een banaan uit een bepaalde hoeveelheid aan resistent zetmeel. Dit zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt, omdat het je voedselvertering trager maakt. Als gevolg hiervan zal je minder snel honger krijgen en dus minder eten. De banaan kun je dus het beste eten vlak voordat hij bruine vlekken krijgt.

Meer Directories